Dans la continuité des années précédentes, et après avoir terminé la traversée des Pyrénées, il était temps de continuer d’arpenter les Alpes (cf en 2024 le Tour du Mercantour et en 2025 Tour du Beaufortain). Petite, même grande particularité cette année, j’étais enceinte, et ce, dans mon 6ème mois. Je ne voulais pas déroger à la tradition de partir avec mon petit frère Titouan mais je savais également qu’il faudrait forcément adapter, notamment au niveau de l’itinéraire (plus court que les années précédentes), sur les kilomètres parcourus par jour et sur le poids du sac. Je vous embarque avec nous sur une expérience atypique, randonner sur plusieurs jours enceinte. Nous avons choisi le Haut Verdon car ce n’est pas très haut en altitude, les routes sont accessibles rapidement et ce n’était pas trop loin de chez moi (dans l’éventualité où il y aurait eu un problème).

Avant de commencer un petit préambule sur le sac 

Contrairement aux autres années, j’ai complètement adapté mon sac, pour porter le minimun. Nous partions aussi moins longtemps. J’ai décidé de prendre tous les repas dans les refuges (petit déjeuner, panier repas midi et diner du soir). Mon frère avait sa nourriture pour le midi.

Mon sac est un deuter (60L+ 10L).

Donc rapidement, le récapitulatif:

Dans mon sac :

• Vêtements :
  • pour la journée : deux tee-shirts, deux shorts, 2 brassières, une doudoune en duvet compact, 2 paires de chaussettes chaudes et techniques pour marcher,
  • Pour le soir : pantalon de rando léger 
  • Nuit : débardeur fin
  • Pour le froid : contrairement aux autres années je n’ai rien pris style gants, tour du cou car nous avions vu qu’il ferait chaud et nous n’étions pas trop haut en altitude ;
• Eau : deux gourdes de 1L
• Nourriture : juste quelques snikers
• Accessoires : carnet de voyage, bic
• Trousse à pharmacie : avec notamment pansements, crème pieds 
• Trousse de toilette (pour qu’elle soit la plus légère possible j’utilise une pochette plastique hermétique) : le minimum, même pas de shampoing ! 
• un sac de couchage en duvet d’oie (le mien est un Valandré) : 
• matelas compact
• Serviette compacte très légère et qui sèche rapidement
• une paire de tongs
• cable pour recharger Iphone

J’ai fait le choix cette année de ne pas prendre mon chargeur solaire car je savais que je pourrais recharcher dans les refuges (nous dormions en tente proche des refuges)

En dehors du sac :

• une paire de chaussures de rando : la sportiva !
• bâtons de randonnée très légers et pliables

Titouan portait la tente (une MSR hubba hubba). Cette année, j’ai fait le choix de ne pas prendre mon appareil photo, puisque j’avais changer d’iPhone avec le dernier qui fait de belles photos avec bon zoom.

7 juillet – Jour 1 – Allos au refuge du lac d’Allos (2240m) : 14 km / 800 m D+

Départ vers 12h30 du 1er parking (parking de la Cluite). Il y a un second parking situé à 30 minutes du lac donc très vite accessible (parking du Laus).

J’avais déjà fait cette portion en hiver et c’était juste magnifique. Un panneau indique 2h30 jusqu’au lac.

Etant enceinte, allais-je mettre le temps indiqué sur le panneau ?

Descente très rapide, passage d’un ruisseau puis ça montait bien raide et il faisait bien chaud ! J’ai senti que c’était plus difficile que d’habitude même avec un sac plus léger.

Arrivés en forêt, nous avons trouvé un spot pour pique niquer, avec la cascade en toile de fond.

Nous sommes repartis, c’était beaucoup moins raide avec des passages par de magnifiques cascades. Avec la fonte des neiges, le débit était impressionnant.

Nous montions de plus en plus, avec le passage de la route à un moment.

Puis nous sommes arrivés au second parking (parking du Laus).

A partir de là, on sentait qu’il y avait du passage, c’est un chemin touristique, empierré et avec des petits escaliers. On n’a pourtant pas croisé grand monde. C’était surprenant, en période de vacances scolaires et avec le lac facilement accessible.

Dernière portion de montée, assez roulante.

Et nous arrivions au lac, vraiment très beau, où il y a un refuge (2240m).

Nous avions mis 1h45, moins que l’indication sur le panneau. Ça va… même enceinte, je mets moins de temps que celui indiqué sur les panneaux ! Il était encore assez tôt et nous n’avions pas envie de rester tranquilles au refuge, même s’il était super agréable !

Donc on est reparti, même dans le 6ème mois j’ai du mal à m’arrêter haha. Pour moi sans le sac et pour Titou avec le sac, histoire de se rajouter un peu de difficulté !

Nous sommes revenus sur nos pas, pendant 5 mn, puis nous avons pris à un croisement, direction le col de l’Encombrette (panneau 1h, évidemment on a mis moins haha)

C’était incroyable, nous n’avons croisé que des marmottes qui ont bien mangé à la cantine ! Belles prairies surplombant le lac.

La montée est progressive et, à la fin, un peu raide. C’était bien d’être sans le sac.

Arrivés au col de l’Encombrette (2527 m)

Vue superbe sur le lac d’Allos d’un côté et des petits lacs (de l’Encombrette) sur l’autre versant. C’était une belle option à faire en aller-retour.

Retour au refuge du lac d’Allos à 17h30 et nous avons relaxé autour d’un petit verre.

Il faisait bien chaud malgré l’altitude (2240m).

Ensuite dilemne :

– être proche du refuge mais avec une pente

– ou partir de l’autre côté du lac, avec du plat

On a choisi l’option 2 car, l’année dernière, nous avions très mal dormi en pente. D’autant plus que nous sommes arrivés, au bout de 10 mn de marche, à l’autre extrémité du lac, par un passage très sympa le long du lac.

Pour info : j’aime me baigner dans les lacs de montagne mais celui-ci est interdit.

On a trouvé un super spot, plutôt plat et face au lac : royal ! Surtout que nous étions seuls mais pas pour longtemps…

Montage de tente et toilette à l’ancienne, avec la gourde et il était déjà temps d’aller dîner. Très belle tablée sympathique et bon repas (soupe et pâtes avec viande) sauf le dessert. Il était temps de retourner à notre dodo. La lumière sur le lac d’Allos était incroyable.

Nous sommes restés dehors jusqu’à quasiment la nuit, à admirer les belles couleurs dans le ciel.

Sommeil perturbé pour 2 raisons :

– la petite était très agitée (et oui c’est cela de partir enceinte en bivouac)

– des gens sont arrivés vers 23h, à proximité de notre campement, en parlant super fort. Ils se sont installés en faisant du raffut, irrespectueux au possible, on n’entendait qu’eux.

8 juillet – Jour 2 – Refuge du lac d’Allos (2240m) au Refuge de la Cayolle (2225m) : 14 km / 600 m D+

Après une nuit très très moyenne, réveil à 7h, pour ranger nos affaires avant le petit déjeuner, on voulait éviter un aller-retour. On était les derniers au petit-déjeuner haha

On a pris notre temps pour partir, on savait que l’étape serait courte.

Malgré ça, pour nous, nous étions matinaux : 8h45.

Avant de quitter ce lieu magnifique, nous avons fait un passage par la charmante chapelle Notre Dame des Monts.

Direction le Pas de Lausson.

Au début, dans une jolie clairière, avec les petites marmottes qui pointaient le bout de leur nez.

Passage par une prairie puis nous avons débuté par une belle montée, avec vue sur le mont Pellat. Nous étions vraiment seuls.

Nous avons tourné à droite, à une bifurcation, en suivant le Pas de Lausson. Encore de la montée, en croisant marmottes et chamois.

En haut de la montée, nous avions vue sur le lac d’Allos.

Pas de Lausson, 2600m, très belle vue et nous croisions du monde, même une autre femme enceinte…

J’ai fait une petite pause, en discutant avec 2 couples, pendant que Titou faisait un aller-retour en courant sur un petit sommet (montagne de l’Avalanche).

Puis nous avons continué sur les crêtes, en passant par le sommet du Lausson (2645m). C’était très minéral, lunaire, un paysage complètement différent de celui de la matinée.

Descente vers le lac des Garrets, avec une mini portion de neige. Puis remontée vers le lac de la Petite Cayolle.

Passage au col de la Petite Cayolle (2640m).Descente assez raide puis nous avons atteint la prairie, endroit idéal pour pique niquer. Très bon panier repas du gîte et assez copieux.

Ensuite une sieste pour rattraper la nuit pas ouf. Par contre, il faisait chaud…

Descente progressive et nous avons croisé plus de monde qu’auparavant. Normal, la route était proche !

Arrivés au Refuge de la Cayolle (2225m) à 14h.C’était donc tôt pour nous. J’avoue que, même si c’était bien d’être en mode tranquille par rapport à la grossesse, c’était un peu frustrant.

J’ai laissé mon sac au refuge, Titou a porté le sien et on a continué le GR, en descendant progressivement. Nous étions proche de la route mais sans la voir et très peu de passage.

Il faisait bien chaud, le chemin est peu utilisé, nous étions entourés de végétation et d’orties.

Nous sommes allés jusqu’à la fontaine de Cayolle car nous voulions nous rafraîchir, l’eau était glacée. Difficile de tremper les pieds !

Puis j’ai opté pour la solution de facilité car un peu fatiguée. Je suis redescendue par un chemin de l’autre côté de la rivière pour atteindre rapidement la route et faire du stop. Titou a fait demi-tour pour rejoindre le refuge en marchant. Qui est arrivé en premier ?

Quand j’ai dit qu’il y avait peu de passage sur la route, c’est clairement la réalité, puisqu’en 45 mn, deux voitures sont passées, une remplie qui n’a pas pu me prendre et l’autre qui s’est arrêtée. Titou venait juste d’arriver au refuge.

Petit jeu de société, d’abord en terrasse puis à l’intérieur tellement on avait chaud. Ça changeait de l’année dernière !

Direction : trouver un spot pour la nuit. Le gardien du refuge nous avait dit qu’on devait s’installer à 1h car il est interdit de bivouaquer à proximité d’une route. Il nous a quand même indiqué un spot sympa derrière une butte et proche du refuge.

Petite toilette de chat et hop montage de la tente sur notre spot plutôt cool et plat.

Pile à l’heure pour le dîner, nous étions 4. Il faisait vraiment chaud, on a dîné dehors (c’est rare en montagne) et c’était très sympa.

Nous avons croisé des petites marmottes, en rejoignant notre campement.

9 juillet – Jour 3 – Refuge de la Cayolle 2225m – Allos : 11 km/ 500m D+

Meilleure nuit que la veille. On a eu froid au petit matin, avec l’humidité de la rivière. En même temps, c’est un peu normal d’avoir froid en montagne !

Petit dej du refuge vraiment pas ouf, très peu de pain et blanc, j’ai eu faim très rapidement.

Départ vers le col de la petite Cayolle (2640m) que nous avions passé la veille.

Il n’y avait personne. Pente raide à la fin mais la montée s’est faite rapidement.

Puis très belle descente accompagnée de marmottes pas du tout farouches.

Nous avons suivi la bifurcation indiquant «Mont Pellat». Mon idée n’était pas de gravir le mont Pellat (3000m). C’était trop haut en altitude et aussi faire 3 jours de randonnée dans mon 6ème mois, c’était déjà beaucoup… Surtout que nous avions bien redescendu donc il fallait remonter pas mal en dénivelé.

Je souhaitais rejoindre un lac situé à 2650m, le lac du Trou de l’Aigle. J’ai débuté avec mon frère, sans mon sac, comme c’était en aller retour dans la montée et, très vite, j’ai décidé de faire demi-tour. Je me suis sentie fatiguée et sans énergie. J’ai préféré écouter mon corps et éviter d’aller au-delà de mes limites. Je suis redescendue.

Titou a fait le Mont Pellat en 1h au lieu de 2h indiquées et j’ai décidé d’aller l’attendre au bord du lac d’Allos.

Je me suis restaurée avant de partir.

La partie pour se rendre au lac d’Allos est magnifique et j’ai croisé plein de bébés marmottes, c’était trop mignon !

Arrivée au lac d’Allos, j’ai mangé mon panier repas du refuge, très agacée car juste une mini salade avec 3 grains de riz qui se battaient en duel. Ça ne m’a pas du tout rassasié et j’ai mangé une excellente tarte à la myrtille, au refuge.

Comparé à l’autre jour, il y avait pas mal de monde au refuge. Je me suis posée à l’ombre un peu plus loin, au bord du lac et j’ai fait une sieste.

Puis Titou est arrivé, il a déjeuné et on est reparti. Du 1er parking, on a fait du stop pour descendre au second parking où la voiture était garée.

Nous terminions ces quelques jours en montagne, le rendez-vous annuel avec le petit frère a été honoré ! Compte tenu de ma grossesse, on s’est bien adapté. C’est un peu frustrant de ne pas faire plus mais je sais aussi que c’est pour créer la vie et c’est finalement le plus important.

A l’année prochaine ! Je laisserai la petite à son papa pour partir avec Titou sur un beau périple.