Alors déjà faire des tractions et des pompes ce n’est pas facile, mais avec un sac de 5kg sur le dos, encore moins... Après, je suis assez surprise, ok c’est difficile mais je pensais que j’allais clairement plus en c****. Remarquez, à force de porter un sac qui fait presque ma taille et mon poids (ok j’exagère à peine 😂😂) depuis toute petite en rando, je ne me pose pas 10000 questions, je ne me plains pas et j’avance (ou plutôt je tracte ou pompe !) car je sais que c’est comme cela que l’on progresse 💪.
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Donc ce midi en tout ça m’a fait 30 tractions (comme quoi tout peut arriver 😂), 70 pompes et 150 squats lestées.
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Et ce soir :
🏃🏻♀️35’
🏃🏻♀️2(8(30/30)
🏃🏻♀️15
Voilouuuuuuu
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Ce que j’aime dans le sport est que tu peux sans cesse aller au delà de tes limites et surtout sortir de ta zone de confort. Sans cesse tu vas plus loin, tu réalises ce que tu peux réaliser.. ça a été le cas avec l’IronMan, je voulais voir jusqu’où mon corps pouvait aller et j’ai compris qu’il peut aller très loin... aujourd’hui je demande à mon corps autre chose, je veux voir encore une fois jusqu’où il peut aller, je veux sortir de ma zone de confort et me dépasser. Alors encore une fois on verra bien où cela me mène, j’ai qu’une chose à dire : j’ai hâte 😊.
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Entraînements du jour :
* 🏊🏼♀️ 2200m ce midi
🏃🏻♀️ 50’ en tout avec 6 cotes ce soir *
💪 renfo ++++++.
💤 bien mérité non ??
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📷 ma plage 😍😍
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Un seul mot : hard 🤢🏃🏻♀️!!
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La bonne nouvelle est que je crois que j’ai enfin retrouvé mes jambes !!!
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C’était une séance sans recup de 8(2’/2’/1’) à 80%, 85%, 90%, mais franchement on est tous tombés comme des mouches au fur et à mesure (@ilupini 😂). Du coup à partir du 4ème bloc j’ai remplacé le premier 2’ par une recup ! (C’est mieux passé mais je crois que j’étais achevée des 3 premiers sans recup à allure de 4’15, 4’, et 3’50....)
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Et ce midi séance de la muerte en renfo 💪💪 !! *
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*📷mes photographes pro @mo_rice_rebel * * * * *
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