GESTION de l’ALIMENTATION Article co-écrit par Bleuette&Gobynette L’alimentation en course est fondamentale, et est d’ailleurs souvent le gros sujet et gros problème (qui n’a pas eu de problèmes gastriques sur une course longue ?). Pour un IronMan où l’on sait que nous partons pour une course d’environ 12 heures, nous serons obligées de nous alimenter. On …
NOTRE PREPARATION MENTALE Article co-écrit par Bleuette&Gobynette Comme vous le savez, l'IronMan n'est pas une course à prendre à la légère, nous savons que nous allons souffrir... Notre corps va être poussé au-delà de ses limites, c'est à ce moment-là que le mental prend le dessus. Notre mental sera sans doute une aide dans les …
NOS EQUIPEMENTS Article co-écrit par Bleuette&Gobynette Se mettre au triathlon, c'est arrêter les pulsions shopping de fringues, sacs et chaussures (ou alors il faut manger des pâtes et du riz pendant plusieurs mois) ! Oui le triathlon est coûteux, alors nous faisons le choix de demander une paire de roues à Noël plutôt qu'un énième …
LE PODIUM DE NOS INSPIRATEURS Article co-écrit par Bleuette&Gobynette Nous ne sommes pas toujours à 200 % ou au top de notre forme, il peut même nous arriver d’avoir un coup de mou. Certaines personnes qui nous inspirent au quotidien dans le sport nous redonne de l’énergie et la motivation qui nous faisait défaut ce jour …
NOTRE PRESENTATION Article co-écrit par Bleuette&Gobynette - Cela te tente une petite aventure ? , Bleuette. - Euh c’est quoi ta conception de « petite » ? Je te connais depuis le temps, Gobynette. - L’IronMan de Taupo en Nouvelle Zélande, mon nouveau chez moi !, Bleuette - Allez c’est parti pour cette nouvelle GRANDE aventure ! Gobynette Ainsi est née cette folle …
Athlètes, triathlètes, professionnels ou amateurs, nous sommes tous confrontés au moins une fois dans notre vie de sportif à une blessure. Ce n’est jamais facile à gérer tant physiquement que psychologiquement… La plus grosse souffrance n’est pas l’entrainement intensif mais de ne plus pouvoir s’entrainer… Pour ma part j’ai subi deux grosses blessures dans ma …
La course en elle-même Après une blessure (deux côtes cassées en juin), ce n'est jamais facile de se remotiver. Pourtant, j'avais envie de revanche, d'en découdre de nouveau sur une grosse course et de retrouver mon niveau d'avant blessure... Alors quoi de mieux que de se lancer sur un Triathlon L (mon deuxième triathlon longue …
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Apparemment en Bretagne il pleut tout le temps ??! Mouais regardez en défilant rapidement les photos de mon article et vous constaterez enfin la vérité ! (Non elles ne sont pas photoshoppées, et encore j’ai eu du mal à choisir tellement il fait tout le temps beau !). Marre de la canicule de juillet dans le Sud-Ouest, des …
Pour une pro alpine (il n’est pas sans rappeler que mon père vit dans la Vercors), randonner dans les montagnes des Pyrénées était une première ! A 28 ans, il était temps de les découvrir un peu non ?! Alors vous me suivez pour 3 jours assez grandioses, pour ne pas dire un peu extrêmes dans les …
La suite mouvementée de ce périple de 8 jours à la Réunion, au mois de juin, sur le parcours du Grand raid de La Réunion (appelé « la diagonale des fous ») … (cf la 1ère partie). Day 5 : 2 étapes : Marla à Dufour : 2000m D+ et 1100m D- Une bonne grosse journée nous …
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