Salut Iron woman, Noël approche, le froid s’installe, que conseilles tu comme apport calorique pour courir malgré le froid sans surcharger l’estomac ?
Passe un bon Noël belle coureuse devant l’éternité…🌠
Hello, personnellement je ne change rien à mes habitudes en hiver pour la course à pied car comme je l’ai dit dans l’article j’ai du mal à manger en courant. Avant un entrainement le midi je prends une grosse plâtrée de pates , et j’en mange un peu plus l’hiver comme je sais que l’on va dépenser plus de calories.
Gobynette 
Salut Iron woman, Noël approche, le froid s’installe, que conseilles tu comme apport calorique pour courir malgré le froid sans surcharger l’estomac ?
Passe un bon Noël belle coureuse devant l’éternité…🌠
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Hello, personnellement je ne change rien à mes habitudes en hiver pour la course à pied car comme je l’ai dit dans l’article j’ai du mal à manger en courant. Avant un entrainement le midi je prends une grosse plâtrée de pates , et j’en mange un peu plus l’hiver comme je sais que l’on va dépenser plus de calories.
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